Perfect Afternoon with a Dense Cake and Blood Orange Yogurt

ល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនំខេកក្រាស់ និងទឹកក្រូចឈាមក្រែមធម្មជាតិ

Flipping the cake, which isn't the fluffy kind, it's more like a pound cake. Drizzled with honey and sprinkled with almond flour, it makes for a perfect afternoon treat.
I squeezed the juice of a blood orange, its skin so soft, I just cut it in half and squeezed by hand. The yogurt and blood orange juice are mixed, then combined with salad oil and milk.
Finally, sprinkle a little almond flour on top for decoration. Once cut and plated, you can drizzle a bit more honey over it before enjoying.


បង្វិលនំខេកដែលមិនមែនជាប្រភេទស្រឡូននោះទេ វាមានរសជាតិដូចជានំខេកគ្រាប់។ ចាក់ទឹកឃ្មុំហើយបន្ថែមម្សៅអាម៉ង់ វាក្លាយជាអាហារល្ងាចដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្ញុំបានច្របាច់ទឹកក្រូចឈាមមួយ ព្រោះថាសំបកក្រូចឈាមទន់ខ្លាំង ខ្ញុំកាត់វាជាពីរហើយច្របាច់ដោយដៃតែម្តង។ ក្រែមធម្មជាតិនិងទឹកក្រូចឈាមត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា បន្ថែមប្រេងសាឡាត់និងទឹកដោះគោ។
ចុងក្រោយ បន្ទប់ខាងលើបន្តិចម្សៅអាម៉ង់សម្រាប់តុបតែង កាត់ចែកជាដុំៗដាក់ក្នុងចាន ក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចផងដែរនៅពេលបរិភោគ។

Tibetan Potato Buns

បង្អែមដំឡូងប៉័ងបែបតីបេត

The potato buns from the Lhamo Tibetan Restaurant in Lhasa are unforgettable. They are not traditional buns, but rather made with mashed potatoes as the bun skin, filled with meat and then fried. They are just as delicious as the original version.

Ingredients for mashed potatoes: 1 potato, 7g butter, a pinch of salt, a suitable amount of black pepper, and a little milk.
Ingredients for the meat filling: 50g minced meat, a little soy sauce for seasoning, and a little vinegar for seasoning.
For frying: a suitable amount of starch, 1 egg, a suitable amount of breadcrumbs, and cooking oil.


បង្អែមដំឡូងប៉័ងពីភោជនីយដ្ឋានតីបេត Lhamo នៅ Lhasa គឺមិនអាចភ្លេចបាន។ វាមិនមែនជាបង្អែមប៉័ងបែបបុរាណទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានធ្វើពីបន្ទះដំឡូងដែលបំពងជាស្រោមបង្អែម បំពងជាមួយសាច់ ហើយបំពងវា។ វាមានរសជាតិដូចជាបង្អែមប៉័ងដើម។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បន្ទះដំឡូង: 1 ដំឡូង, 7g ប៊ូតុង, អំបិលមួយប្រម៉ាត់, ម្សៅម្រេចខ្មៅតាមត្រូវការ និងទឹកដោះគោបន្តិច។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាច់បំពង: 50g សាច់បំពង, ស៊ីអ៊ីវបន្តិចសម្រាប់ចំអិន, និងទឹកខ្មេះបន្តិចសម្រាប់ចំអិន។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បំពង: ម្សៅកូនសណ្តែកតាមត្រូវការ, 1 ពងមាន់, ម្សៅនំប៉័ងតាមត្រូវការ, និងប្រេងខ្លាញ់។

Braised Beef Tendon with Radish

ម្ហូបគោចិញ្ចឹមជាមួយបន្លែរ៉ាដីស

This dish is one of the traditional delicacies of Chinese cuisine, known for its simplicity in preparation, delicious taste, and high nutritional value. Radishes contain various trace elements that can induce the production of interferons in the human body, enhancing immunity and inhibiting the growth of cancer cells, making it significant in cancer prevention and treatment. The mustard oil and dietary fiber in radishes promote gastrointestinal motility, aiding in the elimination of waste from the body.

Regular consumption of radishes can reduce blood lipids, soften blood vessels, stabilize blood pressure, and prevent diseases like coronary heart disease, arteriosclerosis, and gallstones.


ម្ហូបនេះគឺជាមួយម្ហូបបុរាណដ៏ល្បីមួយរបស់ចិន ដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំ រសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ បន្លែរ៉ាដីសមានផ្ទុកនូវធាតុរ៉ែមួយចំនួនដែលអាចជំរុញឱ្យរាងកាយផ្តល់នូវអ៊ីនធែរហ្វេរ៉ូនដោយខ្លួនឯង ជួយពង្រឹងភាពធន់បាននិងអាចរារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺមហារីក។ ប្រេងមៀនជីនិងជាតិក្រពះនៅក្នុងបន្លែរ៉ាដីសអាចជំរុញឱ្យសរសៃពោះវៀនធ្វើការបានល្អ ហើយជួយក្នុងការបញ្ចេញសំណល់ក្នុងរាងកាយ។

ការញ៉ាំបន្លែរ៉ាដីសជាញឹកញាប់អាចជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ធ្វើអោយសរសៃឈាមទន់ ទប់ទល់នឹងការឡើងសម្ពាធឈាម និងការទប់ទល់ជំងឺបេះដូង ការរឹងមុខសរសៃឈាម ជំងឺគ្រុន

Asian Resort-Style Restaurant Offers Authentic Ethnic Cuisine

ភោជនីយដ្ឋានមានស្ថានភាពបែបអាស៊ីរីសត

Immerse yourself in an "Asian Bistro" experience that brings the flavors of Thailand, Vietnam, Singapore, and other Asian nations right to your table.
This dining spot specializes in authentic ethnic dishes, offering everything from small plate appetizers to an array of grilled delights. Designed to complement a selection of beers and wines, it's the perfect place to enjoy a casual yet exotic culinary adventure.

Whether you're planning a get-together with friends, a family outing, a girls' night out, or celebrating a special occasion, this restaurant offers a versatile setting for all kinds of gatherings. Enjoy the essence of an Asian resort without leaving town!


ទទួលបានបទពិសោធន៍ "អាស៊ីប៊ីស្ត្រូ" ដែលនាំមកនូវរសជាតិពីប្រទេសថៃ វៀតណាម សិង្ហបុរី និងប្រទេសអាស៊ីផ្សេងៗទៀតទៅកាន់តុអ្នក។ ភោជនីយដ្ឋាននេះឯកទេសលើម្ហូបអាហារប្រចាំប្រទេសពិតៗ ដែលមានគ្រប់ពីម្ហូបតូចៗដល់ម្ហូបអាំងច្រើនមុខ។ រចនាឡើងដើម្បីផ្គូផ្គងជាមួយនឹងជម្រើសស្រាបៀរនិងស្រាក្រហម វាជាទីកន្លែងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រីករាយជាមួយនឹងបរិយាកាសប្លែកឆ្ងាយពីក្រុង។

ជាមួយនឹងការរៀបចំដែលសមស្របសម្រាប់ការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិ ការចេញលេងជាមួយគ្រួសារ ការប្រមូលផ្តុំនារីៗ ឬការប្រារព្ធខួបកំណើត ភោជនីយដ្ឋាននេះផ្តល់នូវកន្លែងសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំគ្រប់ប្រភេទ។ រីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃភោជនីយដ្ឋានបែបអាស៊ីរីសតដោយមិនចាំបាច់ចេញពីទីក្រុង!

‘King of fruit’:pomegranate

ផ្លែទទឹម ដែលត្រូវគេហៅថាជា "ស្តេចផ្លែឈើ"។

The pomegranate, known as the 'King of Fruit', is not only delicious and visually appealing but also rich in medicinal properties, making it a revered gift from nature. Throughout history, it has been mythologized and honored in various religions and cultures around the world.

In ancient Greek mythology, the pomegranate was associated with the underworld. In Jewish tradition, it is believed that the fruit contains 613 seeds, each symbolizing a commandment in the Torah.

Originating from the region between Iran and northern India, the pomegranate shrub (Punica granatum) quickly spread to the Mediterranean and as far east as China. This fruit is a beloved staple in many Middle Eastern cuisines and holds a place of high regard in countries like Turkey, Armenia, and Iran.

Particularly in Azerbaijan, a South Caucasian nation, the pomegranate, known locally as 'nar', is celebrated more than anywhere else, achieving an almost sacred status as a national symbol.


ផ្លែទទឹម ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា 'ស្តេចផ្លែឈើ' មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងទាក់ទាញសម្រាប់ភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្បូរទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអំណោយដ៏គួរឱ្យគោរពពីធម្មជាតិ។ ពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្ត វាត្រូវបានទេវកថា និងកិត្តិយសនៅក្នុងសាសនា និងវប្បធម៌ផ្សេងៗជុំវិញពិភពលោក។

នៅក្នុងទេវកថាក្រិកបុរាណ ផ្លែទទឹមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពិភពលោកក្រោម។ នៅក្នុងប្រពៃណីរបស់ជនជាតិយូដា វាត្រូវបានគេជឿថា ផ្លែឈើមាន 613 គ្រាប់ ដែលនីមួយៗតំណាងឱ្យបទបញ្ញត្តិនៅក្នុង Torah ។

មានប្រភពមកពីតំបន់រវាងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ និងភាគខាងជើងនៃប្រទេសឥណ្ឌា ដើមទទឹម (Punica granatum) បានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅកាន់សមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ និងឆ្ងាយទៅភាគខាងកើតនៃប្រទេសចិន។ ផ្លែឈើនេះគឺជាអាហារដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងម្ហូបមជ្ឈិមបូព៌ាជាច្រើន ហើយទទួលបានការគោរពខ្ពស់នៅក្នុងប្រទេសដូចជាទួរគី អាមេនី និងអ៊ីរ៉ង់។

ជាពិសេសនៅក្នុង Azerbaijan ដែលជាប្រជាជាតិ Caucasian ខាងត្បូង ផ្លែទទឹមដែលគេស្គាល់ក្នុងស្រុកថា 'nar' ត្រូវបានប្រារព្ធច្រើនជាងកន្លែងផ្សេងទៀត ដោយទទួលបានឋានៈស្ទើរតែពិសិដ្ឋជានិមិត្តសញ្ញាជាតិ។

Winter Nourishment Guide: Dietary Practices for Staying Warm and Boosting Health

ការបន្ថែមអាហារក្នុងរដូវរងារ៖ ការបន្សំរក្សាការក្តៅខ្លួននិងពង្រឹងសុខភាព

In cold weather, it is important to follow the principle of "conserving energy" in traditional practices, appropriately nourishing the body to enhance vitality, and keeping warm. Winter is an excellent time for dietary supplementation. It is recommended to consume more warm and hot-natured foods to ensure an adequate intake of protein, carbohydrates, vitamins, and a moderate amount of fats. Foods such as lamb, beef, shrimp, scaled freshwater fish, milk, eggs, soybean sprouts, leeks, black beans, and soybeans are beneficial for strengthening the spleen and stomach, boosting vitality, and warding off cold.

Soybeans and black beans, known for their neutral nature and sweet taste, are beneficial for harmonizing the stomach, strengthening the spleen, regulating qi, moisturizing the intestines, nourishing blood, and supporting the liver and kidneys. Legumes are rich in high-quality protein, dietary fiber, soy isoflavones, and are low in cholesterol, making them ideal for winter nourishment.

It's also important to maintain a balanced diet to avoid symptoms of "internal heat" accumulation. Therefore, it is advisable to include some "cooling" foods in the diet, such as winter bamboo shoots, lotus roots, radishes, and lilies. This approach helps to balance the flavors and harmonize the diet.


នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ គឺជាពេលវេលាដ៏សាកសមសម្រាប់បន្ថែមអាហារដើម្បីរក្សាការលំហែកាយនិងអរម៉ូន។ រដូវរងារជាពេលដ៏ល្អសម្រាប់បន្ថែមអាហារ។ មានការណែនាំថាគួរតែទទួលទានអាហារដែលមានចំណុចក្តៅនិងរសជាតិក្តៅជាច្រើន ដូចជាប៉ាវគ្រាប់ធញ្ញជាតិ កាបូលេនត្រាតជាតិ វីតាមីន និងជាតិខ្លាញ់មធ្យម ដូចជាសាច់គោ សាច់ចៀម បង្គា ត្រីបង្គលទឹកសាប ទឹកដោះគោ ពងមាន់ គូរអាហារដោះគោសូត្រ និងស្បែកគូរអាហារផ្សេងៗ ដើម្បីជំរុញពង្រីកនិងការការពារការត្រជាក់។

សណ្តែក និងសណ្តែកខ្មៅមានរសជាតិស្រួលញុំា និងជាអាហារដែលជួយក្នុងការតម្រូវការសម្បូរបែបនៃសារធាតុរាវនិងស្បែកគូរអាហារខ្លះ។ អាហារផ្លែសណ្តែកមានផ្ទុកលើគុណភាពល្អជាច្រើន សារធាតុស្លិតអាហារ សណ្តែកអាយសូឡានិងជាតិខ្លាញ់ទាប ដែលមានសមត្ថភាពល្អសម្រាប់បន្ថែមអាហារនៅរដូវរង

ក៏ត្រូវការផងដែរគឺរក្សាភាពតុល្យភាពអាហារ ដើម្បីបង្ការការជាប់ជាមួយនឹង "អរម៉ូនក្តៅ" នៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះការណែនាំអាហារដូចជា ស្រូវបៃតង លូតលាស់ ស្លឹកគូរអាហារនិងកូនគូរអាហារផ្សេងៗទៀត ដូច្នេះគឺជាសម្រាប់ការតម្រូវការការណែនាំអាហារ។

Sky-High Dining: Exquisite Wagyu Beef at 215 Meters

ភោជនីយដ្ឋានខ្ពស់ ២១៥ ម៉ែត្រ៖ បរិភោគសាច់ Wagyu ដ៏អស្ចារ្យ

Enjoy the finest cuts of Kagoshima Wagyu and Kuroge Wagyu beef, purchased whole, in a supreme setting 215 meters high in the sky. The restaurant's design, featuring steps and partitions, prioritizes privacy, making it suitable for a variety of occasions such as business entertaining, dining, anniversaries, and banquets. Equipped with "smokeless roasters" at every seat, you won't have to worry about the smell of smoke or grilling, making it ideal for dates and special celebrations.


ទទួលបានភាពអស្ចារ្យនៃសាច់គោ Wagyu ពី Kagoshima និង Kuroge Wagyu ដែលបានជ្រើសរើសដោយផ្ទាល់ នៅក្នុងបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅកម្ពស់ ២១៥ ម៉ែត្រខាងលើផ្ទៃដី។ ការរចនាហាងដែលមានជំហានជាបន្តបន្ទាប់ និងជញ្ជាំងបែងចែកតំបន់ បានធ្វើឲ្យមានភាពឯកជនភាព ដែលសាកសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាច្រើនប្រភេទដូចជាការបំពេញភារកិច្ចការងារ អាហារពេលល្ងាច ខួបកំណើត និងពិធីជប់លៀង។ មានការបំពាក់ "smokeless roasters" នៅគ្រប់កន្លែងអង្គុយ ធ្វើឲ្យអ្នកមិនចេញជាប្រចាំនូវក្លិនក្លូនឬក្លិនផ្សែងពីការដុតសាច់ ដែលសមសួនសម្រាប់ការណាត់ជួបឬខួបកំណើត។

Exploring New Frontiers in Chinese Cuisine, Simple Yet Beautiful Delicacies

ការស្វែងរកព្រំដែនថ្មីនៃម្ហូបចិន ម្ហូបដ៏សាមញ្ញប៉ុន្តែស្រស់ស្អាត

The seasonal menu is innovatively adjusted, drawing inspiration from conversations with guests.
The culinary prowess of Mr. Kawata is showcased through techniques like precisely controlled charcoal grilling, assessing the condition of ingredients, and the preparation of a clear, golden soup that delights the eyes.
His deep understanding of Japanese culinary methods is evident. What's particularly captivating is the varied array of dishes served in a comforting rhythm, paired meticulously with Chinese, Taiwanese, and Japanese teas, focusing on temperature and brewing methods.
Many guests visit specifically for the lingering pleasure of these exquisite flavors.


ម៉ឺនុយរដូវកាលត្រូវបានកែលម្អដោយការច្នៃប្រឌិត ដោយទាក់ទងនឹងការសន្ទនាជាមួយភ្ញៀវ។ សមត្ថភាពចម្អិនម្ហូបរបស់លោក Kawata ត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈបច្ចេកទេសដូចជាការធ្វើឲ្យស្ងួតដោយធ្យូងអុសនិងវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃគ្រឿងផ្សំ និងការរៀបចំស៊ុបស្អាតដ៏មានពណ៌មាសដែលមានការលើកសរសើរនៅក្នុងភ្នែក។ ការយល់ដឹងជ្រៅរបស់លោកចំពោះបច្ចេកទេសចម្អិនម្ហូបជប៉ុនគឺច្បាស់លាស់។ អ្វីដែលទាក់ទាញជាពិសេសគឺម្ហូបចំរុះដែលបម្រើជាមួយនឹងភាពម៉ត់ចត់ ត្រូវបានផ្គូរផ្គងយ៉ាងម៉ត់ចត់ជាមួយតែចិន តែតៃវ៉ាន់ និងតែជប៉ុន ដោយផ្តោតលើសីតុណ្ហភាពនិងវិធីដកសារ។ ភ្ញៀវជាច្រើនមកទស្សនាដោយការស្រមើស្រមៃនៃរសជាតិដ៏អស្ចារ្យទាំងនោះ។

foodpanda most preferred delivery app, survey finds

foodpanda កម្មវិធីដឹកជញ្ជូនដែលពេញចិត្តបំផុត ការស្ទង់មតិបានរកឃើញ

foodpanda is the most preferred app for food as well as grocery delivery in the Kingdom, according to the latest market study conducted by the business strategy and development firm Aquarii BD (Cambodia).
Other prominent food apps in the Kingdom are Nham 24, Grab, Meal Temple, E-GetS, Muuve, Instafood KH and The Speed Delivery.

foodpanda, owned by Berlin-based Delivery Hero, allows customers to order and get food delivered to their homes across many Cambodian cities including Phnom Penh, Siem Reap, Battambang, Takhmao, Kampong Cham, Kampot, Sihanoukville, Poipet, Pursat, Kampong Thom, Banteay Meanchey, Kampong Speu, Kampong Chhnang, Takeo and Svay Rieng.

It first entered the Kingdom’s app economy in the year 2019 and since then it has become the most popular food app in the country, according to various surveys, and remains the most preferred choice for expatriates in Phnom Penh and Siem Reap.

foodpanda has been cooperating with a wide range of food business outlets encompassing restaurants, coffee shops and food stores, which enables customers to have a wide range of choices when it comes to the culinary fare of their preference. There are also many timely promotion schemes offered by the app, which is available in both Khmer and English languages.

“Demand for food and grocery deliveries have not dropped to pre-pandemic levels. Restaurants sign up with food delivery apps or offer self-delivery, while consumers are educated on the food and grocery delivery practices,” aquariibd.com observed.

Speaking to Khmer Times, Mohammed Thaslim, who owns restaurants in Siem Reap and Ho Chi Minh City, Vietnam, said the gradual transition into the app economy has been a boon for the food sector, especially during the post-pandemic period.

“The situation wasn’t really good until a few months ago. Hotel and restaurant sector was the most affected in Phnom Penh and Siem Reap during the pandemic period as the sector heavily depended on tourism.


foodpanda គឺជាកម្មវិធីដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ម្ហូបអាហារ ក៏ដូចជាការចែកចាយគ្រឿងទេសនៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រ នេះបើយោងតាមការសិក្សាទីផ្សារចុងក្រោយបង្អស់ដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមហ៊ុនយុទ្ធសាស្ត្រអាជីវកម្ម និងអភិវឌ្ឍន៍ Aquarii BD (Cambodia)។
កម្មវិធីអាហារដ៏លេចធ្លោផ្សេងទៀតនៅក្នុងព្រះរាជាណាចក្រគឺ Nham 24, Grab, Meal Temple, E-GetS, Muuve, Instafood KH និង The Speed Delivery ។

foodpanda ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមហ៊ុន Delivery Hero ដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងប៊ែកឡាំង អនុញ្ញាតឱ្យអតិថិជនធ្វើការកុម្ម៉ង់ និងទទួលអាហារដឹកជញ្ជូនដល់គេហដ្ឋានរបស់ពួកគេទូទាំងទីក្រុងជាច្រើនក្នុងប្រទេសកម្ពុជា រួមមាន ភ្នំពេញ សៀមរាប បាត់ដំបង តាខ្មៅ កំពង់ចាម កំពត ព្រះសីហនុ ប៉ោយប៉ែត ពោធិ៍សាត់ កំពង់ធំ។ បន្ទាយមានជ័យ កំពង់ស្ពឺ កំពង់ឆ្នាំង តាកែវ និងស្វាយរៀង។

វាបានចូលក្នុងសេដ្ឋកិច្ចកម្មវិធីរបស់ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាជាលើកដំបូងក្នុងឆ្នាំ 2019 ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកវាបានក្លាយជាកម្មវិធីអាហារពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងប្រទេសនេះបើយោងតាមការស្ទង់មតិផ្សេងៗ ហើយនៅតែជាជម្រើសដែលពេញចិត្តបំផុតសម្រាប់ជនបរទេសនៅភ្នំពេញ និងខេត្តសៀមរាប។

foodpanda បាននិងកំពុងសហការជាមួយហាងអាជីវកម្មម្ហូបអាហារជាច្រើនដែលគ្របដណ្តប់ភោជនីយដ្ឋាន ហាងកាហ្វេ និងហាងលក់អាហារ ដែលអាចឱ្យអតិថិជនមានជម្រើសជាច្រើននៅពេលនិយាយអំពីអាហារសម្រន់តាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាក៏មានគម្រោងផ្សព្វផ្សាយទាន់ពេលវេលាជាច្រើនដែលផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធី ដែលមានទាំងភាសាខ្មែរ និងភាសាអង់គ្លេស។

“តម្រូវការសម្រាប់ការចែកចាយអាហារ និងគ្រឿងទេសមិនបានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតមុនការរាតត្បាតរាតត្បាតទេ។ ភោជនីយដ្ឋាន​ចុះឈ្មោះ​ជាមួយ​កម្មវិធី​ចែកចាយ​អាហារ ឬ​ផ្តល់​ជូន​ការ​ចែកចាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​ប្រើ​ត្រូវ​បាន​អប់រំ​អំពី​ការ​អនុវត្ត​ការ​ចែក​ចាយ​អាហារ និង​គ្រឿងទេស" aquariibd.com សង្កេត​ឃើញ។

ថ្លែងទៅកាន់កាសែតខ្មែរថាមស៍ លោក Mohammed Thaslim ដែលជាម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាននៅខេត្តសៀមរាប និងទីក្រុងហូជីមិញ ប្រទេសវៀតណាម បាននិយាយថា ការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ចកម្មវិធីគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់វិស័យម្ហូបអាហារ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលក្រោយការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាត។

“ស្ថានភាព​មិន​ល្អ​ទេ​រហូត​ដល់​ប៉ុន្មាន​ខែ​មុន​នេះ។ វិស័យសណ្ឋាគារ និងភោជនីយដ្ឋាន រងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេនៅរាជធានីភ្នំពេញ និងខេត្តសៀមរាប ក្នុងអំឡុងពេលរាតត្បាត ដោយសារវិស័យនេះពឹងផ្អែកខ្លាំងលើវិស័យទេសចរណ៍។

Yogurt: A Surprising Solution to Combatting Garlic Breath

យូកហូត៖ ដំណោះស្រាយដែលមិនរំពឹងទុកក្នុងការប្រឆាំងនឹងក្ដៅហូបត្រីស៊ីត

According to a report published in the journal "Molecular" on the 19th, a research team from Ohio State University has uncovered an unexpected benefit of yogurt: effectively neutralizing the strong odor of garlic.

The research team delved deeply into the main components of full-fat yogurt: water, fat, and protein, to explore how they counteract the distinctive smell of garlic. The data revealed that both fat and protein performed exceptionally well in trapping the scent of garlic.

Professor Cheryl Baringer of Food Science and Technology at Ohio State University, a main contributor to the study, believes that proteins are not only sources of nutrition but can also act as deodorizers for breath.

Previously, Baringer's team identified several foods capable of neutralizing garlic odor, such as apples, mint, lettuce, and milk. The enzymes and fats in these foods can effectively neutralize the lingering scent produced by garlic.

In the experiment, the research team introduced raw garlic into glass bottles and measured the volatile compounds it released. Through high-precision mass spectrometry, they found that yogurt could significantly reduce nearly 99% of garlic odor.

Furthermore, the fat and protein components in yogurt shone in neutralizing garlic's scent, far surpassing the effects of water. Among all the proteins, a mixture of whey and casein proteins showed the most significant results.

Professor Baringer also highlighted that Greek yogurt, with its high protein content, might be even more efficient in eliminating the taste of garlic. She recommends immediately drinking yogurt after consuming garlic for the best results in neutralizing its odor.


តាមរបាយការណ៍ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិន្នន័យ "ម៉ូលេគុល" នៅថ្ងៃទី១៩, ក្រុមបុគ្គលិកបរិស្ថានពីសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State បានរកឃើញប្រយោជន៍មួយដែលមិនរំពឹងទុកនៃយូកហូត៖ ការប្រឆាំងនឹងក្ដៅហូបត្រីស៊ីតដោយប្រសិនប្រចាំង។

ក្រុមបុគ្គលិកបរិស្ថានបានធ្វើការវិភាគយ៉ាងជិតខ្លួននឹងសមាសធាតុចម្បងនៃយូកហូតពេញគ្រាម៖ ទឹក, ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន, ដើម្បីស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលពួកវាប្រឆាំងនឹងក្ដៅដែលរឹងមាំនៃហូបត្រីស៊ីត។ ទិន្នន័យបានបង្ហាញថា ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនទាំងពីរបានបង្ហាញនៅក្នុងសកម្មភាពដែលល្អប្រសើរនៅពេលចាប់ផ្តឹតក្ដៅនៃហូបត្រីស៊ីត។

បុគ្គលិកវិទ្យាសាស្រ្តនៃឧស្សាហកម្មនិងបច្ចេកវិទ្យាអាហារនៅសាកលវិទ្យាល័យអូហាយូ សទ្ឋាត់, ប្រាស់. ចេរ៉ូល ប៉ារីងហ្គែរ, ដែលជាអ្នកចូលរួមចំណេះដឹងសំខាន់ក្នុងការបរិស្ថាន, ដូច្នេះជឿជាក់ថាប្រូតេអ៊ីនមិនត្រឹមជាប្រភពនៃធាតុអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចនឹងប្រើជាបន្ទប់ស្មើរកសរសេរដូចជា។

ពួកគេបានរកឃើញថាមានអាហារជាច្រើនដែលអាចប្រើបានដើម្បីបញ្ចប់ស្រមោលរបស់ខ្ទឹមជាមួយនឹងការស្រាវបន្ទប់ដែលបង្កើតដោយខ្ទឹមដូចជា ផ្លែប៉ុស, មីន, សាលាដុំ, និងទឹកដោះគោ។ អេនស៊ាមនិងខ្លាញ់ក្នុងអាហារទាំងនេះអាចប្រើបានដើម្បីបញ្ចប់រហូតដល់ស្រមោលដែលបង្កើតដោយខ្ទឹម។

នៅក្នុងការពិសោធន៍, ក្រុមបង្កើតបានបញ្ចូលខ្ទឹមសម្រាប់ក្នុងដបផ្លែកុំប្រាក់ ហើយវាបានវាស់បញ្ជាក់នូវសារធាតុដែលរត់ចេញ។ តាមរយៈការវាស់សាម្រស់ជាកម្រិតខ្ពស់, ពួកគេបានរកឃើញថាទឹកស្រាស៊ីអាចបន្ថយស្រមោលរបស់ខ្ទឹមឡើងដល់ប្រហែល ៩៩%។

បន្ថែមលើនេះ, សារធាតុខ្លាំង និងព្រឹតនៅក្នុងទឹកស្រាស៊ីបានបង្ហាញលទ្ធផលល្អនៅពេលលាងស្រមោលរបស់ខ្ទឹម, លើសពីលទ្ធផលរបស់ទឹកដ៏ខ្ពស់។ ក្នុងព្រឹតទាំងអស់, ត្រូវបានបង្ហាញថា រុបរួមពីព្រឹតនៃសារធាតុដែលគេហៅថា "វ៉ៃ" និង "កៃស៊ីន" បានបង្ហាញលទ្ធផលល្អបំផុត។

បុប្ផារីន្រ Baringer ក៏បានបញ្ចោញថា ទឹកស្រាស៊ីក្រិក, ដែលមានមាតុភាពព្រឹតខ្ពស់, ប្រហែលជាចេញមុខក្នុងការលាងស្រមោលរបស់ខ្ទឹមបន្ថែមទៀត។ លោកស្រីបានណែនាំថាគួរពិសេសសម្រាក់ទឹកស្រាស៊ីភ្លាម ៗ បន្ទាប់ពីបានបរិភ៎ខ្ទឹមដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៅពេលលាងស្រមោលរបស់វា។